Maintenir une bonne condition physique

Pour maintenir ou retrouver une bonne condition physique, notre association propose deux séances de deux heures par semaine de début septembre à fin juin (le mercredi et le vendredi de 20h à 22h dans l’extension du gymnase).

Organisation des séances:
Le parc de machines permet de travailler seul ou en petits groupes sous l’œil vigilant du coach et des plus anciens.
- Le mercredi un coach anime des sessions collectives de renforcement musculaire en première heure et des ateliers collectifs en deuxième heure.
- le vendredi (nouveauté pour la rentrée de septembre 2024) un autre coach anime en première heure une séance de cardio au travers de la découverte de l'aéroboxe (en remplacement du step). La deuxième heure est aussi dédiée au renforcement musculaire soit en collectif soit par ateliers en petits groupes.

Cotisation
Toute inscription vaut pour une saison complète. Le montant de la cotisation annuelle est au tarif de 120 euros pour les 2 séances (mercredi et vendredi) et de 80€ pour une seule séance (mercredi ou vendredi)


Coordonnées : Contactez-nous 06 74 62 19 15 http://Sans
Bureau / Membres :
Président (e) : Marc MERCIER
Trésorier (ère) : Estelle DEMONCHY
Secrétaire : Jean François MISTOU
Contact au sein de l'association : Marc MERCIER (Président)
Nombre d'adhérents : actuellement 50 - 65 adhérents dans l'association.